| 火龙果雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 747克 | 火龙果雪媚娘热量/卡路里4644千卡 | |||
 热量4644千卡，相当于抹水泥1548分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果雪媚娘的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雪媚娘皮（20张）、淡奶油（500克）、白糖（45克）、火龙果（适量）
1/8. 先把火龙果皮切掉
2/8. 火龙果切小块备用
3/8. 取一张雪媚娘皮把多余的面粉刮掉备用（大小是12＊14的）
4/8. 500g淡奶油?45g白糖打发成这个状态就可以了
5/8. 把雪媚娘皮放入玻璃碗中?一勺淡奶油备用（家里正好有放冰淇淋的碗，大小刚刚好）
6/8. 然后再加火龙果，可以多加点水果（你觉得差不多就行）
7/8. 水果放好后再放一点点淡奶油这样可以让雪媚娘皮和奶油粘起来，把4个角对折包起来就完成了
8/8. 雪媚娘Y(^_^)Y美美嗒咬一口好好吃哦(☆_☆)
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、增强体抗力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白皮肤、大便秘结、治疗便秘等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 火龙果雪媚娘热量4644 千卡
- 脂肪97.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物114.1 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克