| 青瓜椰子青柠饮料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 总量 | 184克 | 青瓜椰子青柠饮料热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于儿童足球3分钟消耗的热量...420 | |||||
青瓜椰子青柠饮料的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青瓜（0.5条）、青柠（2个）、椰子水（1.5杯）、蜂蜜（少许）
1/2. 用榨汁机将青瓜和青柠榨汁，然后倒入椰子水中。
2/2. 放入冰箱冷藏，或者直接装瓶加冰即可。
食材功效信息
青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 青瓜椰子青柠饮料热量20 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物1.9 克
- 钠0 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0 毫克
- 钾150 毫克