| 土豆葱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 636克 | 土豆葱香饼热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于电工439分钟消耗的热量...180 | |||||
土豆葱香饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200）、鸡蛋（一个）、土豆（一个）、清水（20克）、葱（一把）、盐（3克）、酵母（5克）
1/9. 面粉和酵母备好。
2/9. 土豆切细丝儿泡清水洗净。
3/9. 面粉加入土豆丝。
4/9. 打入一个鸡蛋。葱，盐，耐高糖的酵母粉。
5/9. 慢慢加入清水调至轻微流状。等待发酵会起很多泡。夏天大约1小时。
6/9. 坐锅烧热放油，小火用勺子一勺一勺的放下。
7/9. 煎至两面金黄即可。
8/9. 美味欣赏。
9/9. 图二。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、美容护肤等功效；可与苋菜、肥牛、青椒搭配；与豆奶、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容、美容护肤等功效；可与醋、豇豆、豆角搭配；与西红柿、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆葱香饼热量1316 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物80.42 克
- 钠156.7 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾480 毫克