| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 360克 | 焦糖奶茶热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于操作112分钟消耗的热量...180 | |||||
焦糖奶茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（适量）、水（适量）、牛奶（适量）、红茶（适量）
1/10. 来张合影
2/10. 糖和水四比一的比例，待糖水沸腾，等糖水变成上面这样子就证明糖水差不多要好了。记住糖水沸腾时不能晃动和搅拌，可以看小贴士
3/10. 这个是好了的图片，从电磁炉上拿下来
4/10. 加入牛奶
5/10. 放回电磁炉继续煮
6/10. 可以看到牛奶的颜色在变化
7/10. 变成酱纸
8/10. 准备一小杯红茶
9/10. 倒入刚才的焦糖牛奶里
10/10. 一杯好喝的焦糖奶茶就做好了
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、滋阴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、改善视力等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与枣、橙子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神消疲、生津清热、解毒等功效；
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营养信息
- 焦糖奶茶热量335 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠51.2 毫克
- 钙659 毫克
- 铁28.73 毫克
- 钾2048 毫克