| 夏威夷批萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 31千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 322克 | 夏威夷批萨热量/卡路里846千卡 | |||
 热量846千卡，相当于美容846分钟消耗的热量...60 | |||||
夏威夷批萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、酵母（10克）、水（100克）、食用油（10克）、盐（4克）、白糖（8克）、B批萨陷：火腿，芝士，洋葱，青椒，菠萝，番茄酱（适量）
1/1. 将酵母溶于温水中。2、将材料A的材料都放一起搅拌均匀，然后放上黄油，将面团搓至光滑，盖上保鲜膜，发酵至2倍大。3、将发酵好的面团平铺在批萨模具上，将面团表面刷上油，铺少量芝士，放上批萨陷，挤上番茄酱，再铺上芝士。4、烤箱上下火190，预热10分钟，然后烤25分钟，完成。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、预防高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、清理胃水等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏威夷批萨热量846 千卡
- 脂肪101.56 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物185.13 克
- 钠10035.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克