巧克力戚风蛋糕的热量和减肥功效

1/21. 所有的材料称好，备齐。

2/21. 把鸡蛋分离到两个无油无水的打蛋盆里。

3/21. 先把蛋黄用手动打蛋器，轻轻搅拌均匀。

4/21. 加上20g糖搅拌到无颗粒。

5/21. 加上玉米油至乳化。

6/21. 再次加入水或牛奶，搅拌均匀，如图的程度。

7/21. 过筛蛋糕粉，可可粉还有1g盐。

8/21. 用手动打蛋器，不是搅拌，是切拌无干粉，如图。

9/21. 滴入柠檬汁，我用的是料理机的电动打蛋器一共两档，两档开始打发。

10/21. 分三次加入40克白糖。

11/21. 最后一次加入白糖时，我少加入5g左右的玉米淀粉，没有可不加。

12/21. 戚风蛋糕最好打蛋白，打到提起打蛋器，平放有小尖头，也就是专业速语干性泡发。

13/21. 预热烤箱，上下管160度，10分钟。

14/21. 取三分之蛋白放入蛋糕糊中，切拌。

15/21. 剩的三分之二蛋白全部倒入切拌均匀的蛋糕糊中，同样切搅均匀，无蛋白。

16/21. 切拌好蛋糕糊倒入戚风模具里，离桌面上下摔两三次，震出气泡。

17/21. 放入烤箱，上下管160度，50分钟。(温度，时间，根据自家的定)

18/21. 慢慢长高的样子，好开心呀。

19/21. 时间到，倒扣网上放凉。

20/21. 高度，还不错滴。