| 炒蝉蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 27克 | 炒蝉蛹热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于午睡16分钟消耗的热量...48 | |||||
炒蝉蛹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蝉蛹（半斤）、姜丝（适量）、盐（适量）
1/3. 热水烫一下蝉蛹
2/3. 热锅热油，小火下蝉蛹（大火蹦油)，翻炒几下大火
3/3. 装盘
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、活血驱寒、助阳等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、祛除腥膻之味、增进食欲等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒蝉蛹热量13 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物20.3 克
- 钠10046.9 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾10 毫克