| 超简单木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 271克 | 超简单木糠杯热量/卡路里1926千卡 | |||
 热量1926千卡，相当于读书1482分钟消耗的热量...78 | |||||
超简单木糠杯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（300毫升）、幼砂糖（60克）、消化饼干（1包）
1/6. 材料（奶油是100比20的糖打发的）饼干是锤粉末状
2/6. 最底层奶油
3/6. 然后铺一层饼干粉 就这样一层奶油一层饼干粉
4/6. 最后是饼干粉铺最上面 最下面是奶油 最上面是饼干粉
5/6. 就是这样的
6/6. 最后覆盖保鲜膜放冰箱冷冻6小时 就可以了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、保护眼睛等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
