| 蜜汁脆皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 410克 | 蜜汁脆皮虾热量/卡路里338千卡 | |||

1/12. 大虾清洗干净,用剪刀从虾背中间剪开虾壳,再从虾壳中间把左右都剪掉一部分虾壳,这样可以清晰的露出虾背上的虾肉,更美观。

2/12. 用刀在虾背上再深深的剌一刀,但不要太深把虾切两半了。然后取出虾线。这样做是为了让虾背的开口开的再大一点,就可以做出像饭店那样好看的样子。嫌麻烦的也可以省略。

3/12. 然后将剪掉虾头、须子等多余的部分。

4/12. 收拾干净的大虾里放入3克小苏打,少量盐、适量胡椒粉、料酒、葱姜腌制5分钟。

5/12. 腌好后再把葱姜扔掉,把虾清洗一下。

6/12. 把虾的两面沾上红薯淀粉。

7/12. 将油锅烧热,把虾放入油锅中火炸制两面变红色后盛出。

8/12. 再把虾放入回油锅中复炸一下。

9/12. 炒锅中放入适量油,放入冰糖。

10/12. 中小火把糖熬制微微变色。

11/12. 糖变色后,立刻关火,把虾放入翻炒片刻,再倒入适量料酒去腥。

12/12. 洒一把白芝麻炒匀即可出锅。
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、温肺止咳、解毒等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、减肥、治疗高血压等功效;可与牛外脊、元蘑、蘑菇搭配;与何首乌、苦细叶生菜、熏干相克,同食可能会引起不适;
小苏打的热量1千卡(每100克);具有滋养肌肤、去除污渍、养颜等功效;