| 老干妈拌槐花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 390千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 小麦面粉 | 克 | 344千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 606克 | 老干妈拌槐花热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于电工246分钟消耗的热量...180 | |||||
老干妈拌槐花的做法共1个步骤
食材主料/辅料
槐花（500克）、小麦面粉（100克）、老干妈花生米的油辣子（2勺）、盐（少许）
1/1. 1，槐花漂洗干净，手拧干槐花的水分，晾一会，一手倒面粉，一手搅拌槐花，让每粒槐花裹上面粉，又不让槐花沾在一起。 2，笼屉上水煮开后上笼屉蒸熟。 大概十分钟。 3槐花取出后，老干妈适量的盐拌匀，来吃。很香的
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有治疗高血压、降血压、凉血止血等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、止渴、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清理胃水、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈拌槐花热量738 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠10032 毫克
- 钙142 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾10 毫克