小丑鸡腿饭的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有活血通络、补精填髓、调月经等功效；可与板栗、栗子、首乌搭配；与鲤鱼、李子、海虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、抗衰老、美容等功效；可与黄瓜、豆角、肥牛搭配；与香蕉、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、下气等功效；可与绿豆芽、草鱼、香菜搭配；与白萝卜、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、杀菌等功效；可与猪骨、苦瓜、苹果搭配；与皮皮虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

好侍百梦多咖喱的热量539千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；