| 煮茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 煮茶叶蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爬泳12分钟消耗的热量...480 | |||||
煮茶叶蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（按个人需要）、茶叶，八角，大料，盐（适量）
1/6. 把鸡蛋煮熟
2/6. 准备好茶叶，八角，大料
3/6. 煮熟的鸡蛋蛋壳敲碎
4/6. 放入准备好的辅料
5/6. 放入酱油，盐
6/6. 在煮一会就好了。浸泡一晚更入味更上色
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、健脑益智等功效；可与韭菜、苋菜、生菜搭配；与豆奶、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 煮茶叶蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克