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樱桃纸杯蛋糕

樱桃纸杯蛋糕的热量和减肥功效

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樱桃纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉319千卡354千卡9.4克1.4克
樱桃201千卡46千卡1.1克0.2克
淡奶油1310千卡873千卡0.70克97克
白砂糖160千卡400千卡0克0克
植物油107千卡533千卡0克100克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
总量866樱桃纸杯蛋糕热量/卡路里2440千卡
吹长号 热量2440千卡,相当于吹长号697分钟消耗的热量...210

樱桃纸杯蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、低粉(90克)、植物油(20克)、白砂糖(40克)、樱桃(适量)、淡奶油(150克)、白砂糖(适量(用于淡奶油))
樱桃纸杯蛋糕的做法图解1

1/7. 准备材料

樱桃纸杯蛋糕的做法图解2

2/7. 白砂糖加入鸡蛋液中打发至滴落时纹路能保持十几秒不消失

樱桃纸杯蛋糕的做法图解3

3/7. 加入植物油,继续打发,让蛋液与植物油混合均匀,然后滴落时纹路能维持十几秒不消失

樱桃纸杯蛋糕的做法图解4

4/7. 装入纸杯中,烤箱175度预热10分钟,放入装好的蛋糕,上下火175度烤20分钟(视家里烤箱脾气而定)

樱桃纸杯蛋糕的做法图解5

5/7. 完成? 放凉,这个时候可以打发淡奶油,淡奶油依个人口味加入适量白砂糖,打发

樱桃纸杯蛋糕的做法图解6

6/7. 奶油装入裱花袋,作出好看的形状,加入樱桃或者其他水果

樱桃纸杯蛋糕的做法图解7

7/7. 是不是很赞,第一次做纸杯蛋糕??

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与小米、小米面、肥牛搭配;与桔子、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、抗氧化、促进伤口愈合等功效;

樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛风胜湿、止泄精、防治麻疹等功效;可与蜂蜜、绵白糖、大葱搭配;与黄瓜、草莓、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱桃纸杯蛋糕热量2440 千卡
  • 脂肪208.11 克
  • 蛋白质23.76 克
  • 碳水化合物291.62 克
  • 411.6 毫克
  • 121 毫克
  • 4.35 毫克
  • 606 毫克

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