| 橙香小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 374千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 204克 | 橙香小蛋糕热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于肚皮舞136分钟消耗的热量...270 | |||||
橙香小蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小橙子（3个）、蛋糕粉（100克）、鸡蛋（4个）、白糖（35克）、淡（150克）
1/5. 在一个无油无水的盆里打入4鸡蛋，我蛋黄就放了3个。
2/5. 剥好橙子，喜欢橙皮的也可以放一些。（我放多了女儿提意见了），把橙子用搅拌机打一下。
3/5. 打发鸡蛋（我是打全蛋底下放了盆热水）
4/5. 打蛋时加了20克糖，打发后筛入粉搅拌，放入橙汁拌匀。倒入模具。这时烤箱180度预热5分钟，放入烤盘20分钟。
5/5. 散热脱模，打发淡奶油放入剩下的糖。装入标花袋
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、百合、韭菜搭配；与鹅、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 橙香小蛋糕热量610 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.16 克
- 碳水化合物165.62 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克