| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 192千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1133克 | 草莓酱热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于打拳击76分钟消耗的热量...720 | |||||
草莓酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（600克）、白糖（150克）、柠檬（半个）
1/9. 草莓洗净。
2/9. 切去草莓蒂，小草莓一切二，大草莓一切四。
3/9. 切好的草莓放入面包桶，加糖，加半个柠檬挤出的柠檬汁。
4/9. 桶口包上锡纸，放入面包机，设置果酱功能启动。
5/9. 一遍果酱程序以后，查看果酱浓度，比较稀薄。
6/9. 再设置一遍果酱程序，完成后达到我想要的浓度啦！
7/9. 果酱瓶放入水中煮沸消毒。
8/9. 灌装盖上盖后倒置放凉后，放入冷藏储存。
9/9. 味道酸甜，果香浓郁的草莓酱完成。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、预防痔疮等功效；可与冰糖、牛奶、豆腐搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、健脾、生津等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量914 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠3.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克