| 芝麻酱糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 芝麻酱糖饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于高尔夫球203分钟消耗的热量...270 | |||||
芝麻酱糖饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、温水（138克）、熟小米（适量）、混合芝麻酱（60克）、红糖（50克）
1/11. 面粉中加入一勺芝麻酱和煮熟的小米和在一起
2/11. 加入温水，如果比较软的话，可以在案板上摔面，直到合适的程度，和好后，把面团醒一下！
3/11. 趁着醒面的时间，我们来制作馅料，红糖和芝麻酱准备好，和在一起，用微波炉高火30秒钟，拿出来就很好混合了！
4/11. 将面饼擀成厚约一个手指头的面饼
5/11. 放入一勺红糖芝麻馅料，象包包子一样把馅料包起来，按平，再擀薄~
6/11. 再放入一勺馅儿，在馅儿少的地方多放一下，两边对折~
7/11. 把剩下的馅儿全部涂抹在面饼上~
8/11. 再对折，擀成长方形~这样面胚就做好了，下面就可以上锅烙了。
9/11. 锅里不用放油，直接烙就可以，如果愿意吃点油的，也可以放一点！
10/11. 把烙饼切成小块，口口香甜的芝麻酱糖饼就做好了，怎么样？有没有流口水呢？保证你口口都能吃到馅儿~
11/11. 配上一碗疙瘩汤，吃的撑得不行，还想吃，哈哈~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻酱糖饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克