| 洋槐蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 洋槐蛋花汤热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于自行车测功器218分钟消耗的热量...300 | |||||
洋槐蛋花汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
洋槐花（一碗）、鸡蛋（2个）、面粉（半碗）、清油，盐，香油（适量）
1/3. 1，将水烧开，将洗净的洋槐花倒入煮两至三分钟左右。
2，将搅好的面糊倒入，一边倒一边搅。
3，倒入搅好的鸡蛋，边倒边顺时针搅。
4，放入清油，盐，香油即可。
5，可按口味放入葱花。（可无）
2/3. 汤喝完了，只好花当图片了
3/3. 这是一家三口的量
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与北极虾、小米、菠菜搭配；与牛奶、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋槐蛋花汤热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克