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红酒甘葱酱

红酒甘葱酱的热量和减肥功效

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红酒甘葱酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红酒93千卡69千卡0.2克0克
红葱头89千卡72千卡2.5克0.1克
葡萄干181千卡341千卡2.5克0.4克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
橄榄油257千卡886千卡0克100克
总量416红酒甘葱酱热量/卡路里861千卡
踢键子 热量861千卡,相当于踢键子172分钟消耗的热量...300

红酒甘葱酱的做法共7个步骤

食材主料/辅料

红酒(适量)、红葱头(适量)、橄榄油(适量)、蜂蜜(适量)、葡萄干(适量)
红酒甘葱酱的做法图解1

1/7. 小洋葱也叫红葱头剥皮备用

红酒甘葱酱的做法图解2

2/7. 切成薄片

红酒甘葱酱的做法图解3

3/7. 锅中加橄榄油

红酒甘葱酱的做法图解4

4/7. 加入洋葱待吱吱作响后开始炒

红酒甘葱酱的做法图解5

5/7. 炒至洋葱变软变变透明的状态

红酒甘葱酱的做法图解6

6/7. 加入红酒.葡萄干.蜂蜜

红酒甘葱酱的做法图解7

7/7. 小火炖八分钟后用料理机打成泥

食材功效信息

红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗氧化、延缓衰老、减肥等功效;可与花生、花生碎、红皮花生搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;

红葱头的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防感冒、抗癌、增强食欲等功效;

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、防辐射、防癌等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、杀菌、保护肝脏等功效;可与雪花梨、雪梨、鸭梨搭配;与葱、北豆腐、豆腐相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有护肠、预防心脏病、防止冠心病等功效;可与糯米、虾仁、蜂蜜搭配;与皮皮虾、虾、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红酒甘葱酱热量861 千卡
  • 脂肪102.4 克
  • 蛋白质5.6 克
  • 碳水化合物175.8 克
  • 42.4 毫克
  • 100 毫克
  • 11.5 毫克
  • 1446 毫克

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