| 红酒甘葱酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红葱头 | 克 | 89千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 0.1克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 416克 | 红酒甘葱酱热量/卡路里861千卡 | |||

1/7. 小洋葱也叫红葱头剥皮备用

2/7. 切成薄片

3/7. 锅中加橄榄油

4/7. 加入洋葱待吱吱作响后开始炒

5/7. 炒至洋葱变软变变透明的状态

6/7. 加入红酒.葡萄干.蜂蜜

7/7. 小火炖八分钟后用料理机打成泥
红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗氧化、延缓衰老、减肥等功效;可与花生、花生碎、红皮花生搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;
红葱头的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防感冒、抗癌、增强食欲等功效;
橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、防辐射、防癌等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、杀菌、保护肝脏等功效;可与雪花梨、雪梨、鸭梨搭配;与葱、北豆腐、豆腐相克,同食可能会引起不适;
葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有护肠、预防心脏病、防止冠心病等功效;可与糯米、虾仁、蜂蜜搭配;与皮皮虾、虾、螃蟹相克,同食可能会引起不适;