| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于长笛476分钟消耗的热量...120 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10支）、奥尔良烤肉料（适量）
1/9. 将鸡翅解冻并进行清洗，多清洗两遍（做简单处理，譬如小杂毛）
2/9. 用到在鸡翅上划上2-3到 以便腌制的时候入味
3/9. 放入奥尔良烤肉粉，我用的的cook100的烤肉粉，这样不用再放其他调料了
4/9. 搅拌均匀（多搅拌搅拌）
5/9. 封上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制一晚上（最少腌制2个小时以上）
6/9. 第二天冰箱拿出，再搅拌一下，就是这个样子
7/9. 烤盘上铺层油纸，鸡翅放入，烤盘入烤箱，190度20分钟（视个人烤箱温度而定）
8/9. 成品出炉（忍不住偷吃了一个）
9/9. 再上个近一点的成品图 （微波炉也可以做哦，只要把烤箱换成微波炉，时间改短点就好了）
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克