| 大枣生姜蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 4千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 227克 | 大枣生姜蜂蜜茶热量/卡路里633千卡 | |||
 热量633千卡，相当于换床单253分钟消耗的热量...150 | |||||
大枣生姜蜂蜜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红枣（4个）、生姜（5克）、蜂蜜（若干）
1/4. ，收先取5克生姜，切成小细条，用纱布包裹起来。
2/4. 2，取干大枣4个，洗净后驱除枣核，在一边备用。最好采用和田玉枣。
3/4. 3，将生姜包和大枣放到杯子里用开水冲开，盖上盖子。
4/4. 4，待水温降低到60摄氏度一下时，倒入适量的蜂蜜。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、防癌、益智健脑等功效；可与兔肉、乌鸡、花生搭配；与玄参、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、镇吐、解药毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、雪花梨、雪梨搭配；与腐竹、洋葱、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大枣生姜蜂蜜茶热量633 千卡
- 脂肪3.15 克
- 蛋白质5.42 克
- 碳水化合物161.17 克
- 钠19.5 毫克
- 钙84 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾967 毫克