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芭比娃娃蛋糕

芭比娃娃蛋糕的热量和减肥功效

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芭比娃娃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉106千卡354千卡9.4克1.4克
芒果194千卡60千卡0.82克0.38克
玉米油269千卡895千卡0克99.2克
白糖78千卡392千卡0.1克0克
总量473芭比娃娃蛋糕热量/卡路里746千卡
足球 热量746千卡,相当于足球107分钟消耗的热量...420

芭比娃娃蛋糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、低筋面粉(30克)、白糖(20克)、玉米油(30克)、芒果(2个)、铁塔奶油(1L)
芭比娃娃蛋糕的做法图解1

1/3. 第一步自然是烤蛋糕啦 按照戚风蛋糕的做法 完成2个6寸戚风 原料里面是一个戚风的用量 2个原料加倍就可以了

芭比娃娃蛋糕的做法图解2

2/3. 第二步 造型 把两个6寸的摞起来 把娃娃裹上保鲜膜插入 再修剪一下 造型 打发奶油 先发一部分 作为奶油底衬

芭比娃娃蛋糕的做法图解3

3/3. 因为没有裱花的技术 所以随意的创作了一下 用了一些爆米花和糖豆

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、滋阴润燥、解热烦等功效;可与银鱼、小米、牡蛎 搭配;与红薯、兔肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、除口臭等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容养颜、美容等功效;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、美化肌肤、治便秘等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与精盐、大蒜、食盐相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芭比娃娃蛋糕热量746 千卡
  • 脂肪110.49 克
  • 蛋白质22.88 克
  • 碳水化合物196.1 克
  • 145.8 毫克
  • 74 毫克
  • 3.51 毫克
  • 439 毫克

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