| 小笋炒酸红薯叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 小笋炒酸红薯叶热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于打鼓30分钟消耗的热量...240 | |||||
小笋炒酸红薯叶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小笋（适量）、红薯叶（酸）（适量）、红辣椒（5个）
1/2. 笋切成小薄片
2/2. 酸红薯叶切碎
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、健胃消食、开胃消食等功效；可与明虾、茄子、羊排搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小笋炒酸红薯叶热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克