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定胜糕

定胜糕的热量和减肥功效

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定胜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖196千卡392千卡0.1克0克
豆沙247千卡247千卡5.5克1.9克
糖桂花168千卡357千卡0.9克0.68克
红曲粉12千卡395千卡32.89克0克
总量200定胜糕热量/卡路里623千卡
冰上曲棍球 热量623千卡,相当于冰上曲棍球78分钟消耗的热量...480

定胜糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

干磨糯米粉(180克)、干磨大米粉(120克)、白糖(50克)、清水(65克)、豆沙(100克)、红曲粉(3克)、糖桂花(2勺)
定胜糕的做法图解1

1/9. 准备好原材料,干磨糯米粉与大米粉都是超市买来的现成的,家里用料理机自己磨的话也可以。

定胜糕的做法图解2

2/9. 把粉类与糖放在一个大碗里,放上红曲粉,红曲粉是红曲米加工而成的,是天然色素。

定胜糕的做法图解3

3/9. 将清水缓缓倒入,边倒边用勺子顺时针方向慢慢搅匀。

定胜糕的做法图解4

4/9. 这是拌好的粉,呈雪花状,不要用勺子去压紧,让其松散的吸收水分。

定胜糕的做法图解5

5/9. 放入糖桂花拌匀,然后静置一个小时。

定胜糕的做法图解6

6/9. 取几张裱花油纸,上面放上装定胜糕的模具,模具先在内壁抹油防沾,然后先铺上一层粉,然后放上豆沙馅,再在上面铺满粉,用勺子轻轻抹平,不要压太实了。顺序请坐右到左。

定胜糕的做法图解7

7/9. 锅子内放水烧开支个蒸架,水开后放入定胜糕,盖上锅盖大火蒸二十分钟。

定胜糕的做法图解8

8/9. 蒸好后放至温热就可以脱模了,趁温热时把油纸撕掉,很下一按糕就好了,不用模具做别的形状也可以,这是蒸熟后的定胜糕,掰开的样子,糕很香甜,豆沙软软糯糯的。

定胜糕的做法图解9

9/9. 成品。漂亮吧,红红的定胜糕,代表着搬入新家后的日子红红火火,必定高升。

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、除口臭、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

豆沙的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有提高免疫力、补充能量、安神除烦等功效;与羊肝、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

糖桂花的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 定胜糕热量623 千卡
  • 脂肪2.58 克
  • 蛋白质39.39 克
  • 碳水化合物305.49 克
  • 5235.4 毫克
  • 48 毫克
  • 8.2 毫克
  • 270 毫克

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