| 蜜汁柠檬片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 589克 | 蜜汁柠檬片热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于写作业433分钟消耗的热量...108 | |||||
蜜汁柠檬片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（200克）、玻璃瓶（1个）、盐（1勺）
1/6. 将柠檬用盐搓掉外皮的腊，洗净后放入冰箱冷冻三十分钟左右，拿出来切成薄片备用。
2/6. 准备好了纯蜂蜜哟。
3/6. 将柠檬片铺在玻璃瓶中，洒上一层蜂蜜再铺上一层柠檬再洒上一层蜂蜜这样一直做完全部的材料。
4/6. 最后一层洒上蜂蜜。
5/6. 盖上瓶盖放入冰箱冷藏一周之后即可以拿出来泡茶喝水都可以，柠檬只有这样才能激发出它的维C哟。
6/6. 腌制好的柠檬片泡水喝茶都不错哦。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰、止咳等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、牛奶、茼蒿搭配；与豆腐干、热水、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清污解毒、增进食欲等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁柠檬片热量780 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物94.5 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙164 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾247 毫克