| 原味蒜香芝士烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芝士 | 克 | 33千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 346克 | 原味蒜香芝士烤虾热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于堆木头69分钟消耗的热量...300 | |||||
原味蒜香芝士烤虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（5只）、芝士（10克）、泡沫（5克）、葱花（少许）
1/8. 空干水分
2/8. 取出虾线
3/8. 切成末，最好新蒜
4/8. 烤十分钟后，均匀撒在虾里
5/8. 在考20分钟
6/8. 蒜香味超足
7/8. 20分钟后取出铺上芝士，再烤十分钟即可
8/8. 开吃……
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护牙齿等功效；与菠菜、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、减肥、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 原味蒜香芝士烤虾热量345 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质44.3 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠749.8 毫克
- 钙861 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾290 毫克