| 薄荷柠檬特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 767克 | 薄荷柠檬特饮热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于郑多燕小红帽75分钟消耗的热量...360 | |||||
薄荷柠檬特饮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪碧（300毫升）、柠檬薄荷叶（4-6片）、柠檬（2片）、青桔（1个）、白砂糖（适量）、冰块（适量）
1/1. 杯子里放冰块，将柠檬薄荷叶放入杯子里，撒上少量白糖，用棍子或勺子将薄荷叶捣出香味，加入柠檬片和切开青桔，倒入雪碧摇匀即可。
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、治感冒、止痛等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调整胃肠道、滋阴等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、治皮炎、止血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 薄荷柠檬特饮热量448 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物118.1 克
- 钠20.5 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾214 毫克