| 茴香饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 2370千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 茴香 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 总量 | 1100克 | 茴香饺子热量/卡路里2520千卡 | |||
 热量2520千卡，相当于擦玻璃840分钟消耗的热量...180 | |||||
茴香饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（600克）、茴香（500克）、姜蒜，花椒粉，橄榄油，盐，酱油（适量）
1/5. 将姜蒜剁细拌入肉中，加盐，花椒面，酱油适量拌匀
2/5. 将茴香洗净切碎拌入肉馅中加适量橄榄油
3/5. 包饺子啦～饺皮我是买现成的
4/5. 煮的时候在水沸腾后加少量冷水，三四次就可以了（吃完了才想起来拍照……(?_?)）
5/5. 剩下的放到冰箱冷冻层里存起下次再吃
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、润肠胃、滋阴等功效；可与茄子、紫菜、蕨菜搭配；与荞麦、何首乌、黄豆相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、行气、助阳道等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香饺子热量2520 千卡
- 脂肪30.98 克
- 蛋白质17.64 克
- 碳水化合物7.04 克
- 钠63.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾311 毫克