| 花慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁片 | 克 | 101千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 草莓粉 | 克 | 44千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 总量 | 334克 | 花慕斯热量/卡路里1676千卡 | |||
 热量1676千卡，相当于现代舞349分钟消耗的热量...288 | |||||
花慕斯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吉利丁片（30克）、牛奶（一盒）、淡奶油（150毫升）、新鲜水果（适量）、草莓粉（10克）、白糖（20克）
1/5. 成品花慕斯
2/5. 成品花慕斯
3/5. 就地取材，新鲜的花朵，哈哈
4/5. 花慕斯，春天的甜点？
5/5. 超级美味！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、润肠等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与空心菜、枣、红糖相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、治便秘等功效；
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花慕斯热量1676 千卡
- 脂肪102 克
- 蛋白质95.61 克
- 碳水化合物200 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克