| 凉拌麻油糖醋茼蒿叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 119克 | 凉拌麻油糖醋茼蒿叶热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于八段锦56分钟消耗的热量...270 | |||||
凉拌麻油糖醋茼蒿叶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茼蒿叶（适量）、白砂糖（少许）、藤椒油（少许）、醋（少许）、小磨香油（少许）
1/3. 第一步 将茼蒿叶和嫩芽摘出来
2/3. 第二步 将茼蒿叶淘洗干净沥出多余水分，根据自己口味放入小磨香油 糖 醋 藤椒油
3/3. 第三步 用筷子拌匀 就可以开吃
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、散瘀、护肾等功效；可与绿豆芽、土豆、猪骨搭配；与四季豆、莼菜、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凉拌麻油糖醋茼蒿叶热量250 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠36494.9 毫克
- 钙572 毫克
- 铁26 毫克
- 钾197 毫克