| 谁说光有颜值热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 6千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 249克 | 谁说光有颜值热量/卡路里252千卡 | |||

1/7. 腌渍樱花过开水,第一遍泡五分钟,第二遍根据自己需要,如果追求樱花的颜色,泡个十分钟就行,如果不想吃到咸味,泡多久都行。
2/7. 取20g白凉粉,取少量凉水冲开(从300ml总水量里扣)

3/7. 剩下的水倒入锅中,加一勺蜂蜜柠檬,三小勺糖,倒入冲开的白凉粉。搅拌,煮沸,熄火。
(很多人说玄饼不好吃只是样子好看,加勺这个蜂蜜真的会变得很好吃。或者将一半的水换成西柚口味的水溶出c100)

4/7. (搜的图,我没拍过程…)步骤三的水稍稍晾凉后倒入磨具,放入泡好的樱花。常温下30~60分钟即可成型。
这种模具,先到一半,放入樱花,用筷子抖一抖把花瓣抖开。我喜欢把花梗掐短一点,放两朵(一朵朝上一朵朝下)。盖上上半圆,用漏斗灌满。等待成型。没模具任何小器皿都可以哈。

5/7. 成品

6/7. 成品。都说要配黄豆粉吃,不过我觉得本身就很好吃啦。

7/7. 打包送朋友,不忘配上黄豆粉
白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、抗菌抑菌、增强免疫力等功效;