| 快手蛋糕-爽口绿豆蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆沙 | 克 | 93千卡 | 74千卡 | 2.5克 | 0.32克 |
| 低筋粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 色拉油 | 克 | 718千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 483克 | 快手蛋糕-爽口绿豆蛋糕热量/卡路里1677千卡 | |||
 热量1677千卡，相当于雪鞋行走210分钟消耗的热量...480 | |||||
快手蛋糕-爽口绿豆蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
绿豆沙（125克）、低筋粉（125克）、白砂糖（80克）、鸡蛋（3个）、泡打粉（2克）、小苏打（2克）、色拉油（80克）
1/4. 准备烤盘先铺好一层油纸备用。
2/4. 称重好的绿豆沙和三个鸡蛋一起搅拌均匀，加入糖，拌匀，筛入粉类，油类，拌匀。
3/4. 将拌匀的面糊倒入模具，放进提前预热的烤箱，165度，45分钟。
4/4. 出炉喽！香！
食材功效信息
绿豆沙的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抑制荨麻疹、清暑益气等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调整胃肠道、增强免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效；可与桂圆肉、北极虾、牡蛎 搭配；与兔肉、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 快手蛋糕-爽口绿豆蛋糕热量1677 千卡
- 脂肪111.73 克
- 蛋白质24.46 克
- 碳水化合物231.32 克
- 钠27507.5 毫克
- 钙106 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾246 毫克