| 儿童卡通豆包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 505克 | 儿童卡通豆包热量/卡路里1839千卡 | |||
 热量1839千卡，相当于芭蕾舞383分钟消耗的热量...288 | |||||
儿童卡通豆包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、王致和豆沙馅（500克）、水或牛奶（220毫升）、酵母（5克）、泡打粉（5克）
1/5. 和面：酵母用温水化开和面粉混合一起，还有泡打粉，搅拌均匀，揉面20分钟，揉成面团。
2/5. 发面：给面团盖上保鲜膜，醒30分钟。
3/5. 面团，切成30克一个的剂子，擀成包包子的圆形皮。
4/5. 包包子的手法，包成团，不会的话，只要是在底部把皮都捏一起也可以。整理好和膜具匹配的形状，塞入膜具，按压出来，像月饼一样推出。
5/5. 二次醒发15到30分钟，上屉蒸20分钟，关火，闷5分钟，出锅，即可食用。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 儿童卡通豆包热量1839 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物98.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克