| 草莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 119千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 总量 | 355克 | 草莓冰淇淋热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于压腿85分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓冰淇淋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
水（60毫升）、纯牛奶（80毫升）、冰淇淋粉（30克）
1/1. 水纯牛奶冰淇淋粉搅拌十五分钟放冰箱十个小时
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容、治疗便秘等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与韭菜、番茄酱、金针菇相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 草莓冰淇淋热量212 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物81.2 克
- 钠217.8 毫克
- 钙643 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾344 毫克