| 樱花水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 樱花水信玄饼热量/卡路里109千卡 | |||
 热量109千卡，相当于自行车测功器22分钟消耗的热量...300 | |||||
樱花水信玄饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
盐渍樱花（若干）、白凉粉（8克）、水（250克）、白糖（25克）
1/4. 材料准备就绪，樱花用凉水泡开
2/4. 将糖倒入水中，搅拌，再将白凉粉倒入，继续搅拌。超不多就可以开火煮了，煮时继续搅拌。
3/4. 这样的模具，量正正好好
4/4. 放冷藏一小时，取出
食材功效信息
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花水信玄饼热量109 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.81 克
- 碳水化合物113.59 克
- 钠24535.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾136 毫克