| 金丝沙拉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丘比沙拉酱 | 克 | 775千卡 | 310千卡 | 0克 | 30克 |
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 色拉油 | 克 | 8980千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 1770克 | 金丝沙拉虾热量/卡路里10200千卡 | |||
 热量10200千卡，相当于铺床5100分钟消耗的热量...120 | |||||
金丝沙拉虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
上等红虾（250克）、丘比沙拉酱（250克）、洋槐蜂蜜（30克）、炼乳（20克）、土豆（500克）、色拉油（1000克）
1/7. 土豆切细丝
2/7. 虾去头与壳，下油锅炸熟
3/7. 土豆丝也炸金黄色，油温拿捏合适！
4/7. 沙拉酱与蜂蜜，炼乳拌匀，个人喜好添加蜂蜜多少！
5/7. 摆盘
6/7. 完成！
7/7. 有食欲吧！
食材功效信息
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾利湿、美容等功效；可与牛里脊、豇豆、豆角搭配；与樱桃番茄、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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营养信息
- 金丝沙拉虾热量10200 千卡
- 脂肪139.2 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物72.1 克
- 钠112.8 毫克
- 钙294 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾702 毫克