| 自制香菜粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 自制香菜粉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于念书10分钟消耗的热量...88 | |||||
自制香菜粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香菜（适量）
1/7. 新鲜的香菜。
2/7. 去根去老叶。
3/7. 将香菜洗干净后凉去水份。
4/7. 我用的自然风干，淋去水份后直接放在暖气屋子里了，如果急用，可以用烤箱低温烘数小时。
5/7. 将风干的香菜放进料理机，
6/7. 打成粉末，装瓶保存就可以了。
7/7. 打好的香菜粉粉
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛除寒气、缓解胃痛等功效；可与羊肉、胡萝卜、羊骨搭配；与猪肉、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制香菜粉热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克