| 烤红枣片，红枣脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 250克 | 烤红枣片，红枣脆热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于跆拳道66分钟消耗的热量...600 | |||||
烤红枣片，红枣脆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（250克）
1/1. 红枣去核可以切小点这样烤的会快一些，烤箱130度预热后烤25分钟后拿出来完全冷后看脆不脆，不脆就入烤箱110度在继续烤15分钟左右，热的时候会比较软，凉了后就脆脆的很好吃，3岁半的女儿不吃红枣的也说好好吃（我的烤箱是30L的，放中层烤）
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、益智健脑、补益脾胃等功效；可与面条、牛奶、小米搭配；与黄瓜、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤红枣片，红枣脆热量660 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克