| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 百香果果酱热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于听音乐1176分钟消耗的热量...60 | |||||
百香果果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
百香果去皮后果肉连籽（600克）、白糖（300克）
1/9. 百香果洗净后，对切。
2/9. 将果肉用小勺挖出在大盆里。
3/9. 加入白糖。
4/9. 搅拌均匀，放冰箱里冷藏静置3个小时左右。
5/9. 冷藏好取出放在不锈钢锅里在火上加热。
6/9. 大火烧开后转小火慢慢熬煮。
7/9. 慢慢熬煮期间要不断地搅拌。
8/9. 煮到水份减少果酱呈透亮粘稠时就可以了。
9/9. 稍凉后趁热装入干净的瓶中密封保存。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果果酱热量1176 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克