| 阿拉棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 阿拉棒热量/卡路里1098千卡 | |||

1/10. 黄油加热溶化和细砂糖拌匀,加入鸡蛋一只。

2/10. 鸡蛋与黄油白糖搅拌均匀。

3/10. 加入第二只鸡蛋搅拌均匀。

4/10. 加入奶粉搅拌均匀(这一步是自己加的,原方里没有)。

5/10. 添加面粉揉成面团松弛半小时。

6/10. 擀成薄片,切成长条。第二次忘拍照了,用的第一次的照片,切得细细的条。

7/10. 拧成麻花,放入烤盘和烤架。麻花太难拧,有的就省略了。

8/10. 进烤箱180度烤40分钟。中间要把烤盘和烤架互换位置烤。

9/10. 烤好的磨牙棒,非常漂亮。

10/10. 第一次烤的,比这一次切得细,烤的时间也要短些,里面有很多没溶化的细砂糖。
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、养胃、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;