| 杏仁酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 797千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 杏仁碎 | 克 | 242千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 450克 | 杏仁酥热量/卡路里2250千卡 | |||
 热量2250千卡，相当于太极拳562分钟消耗的热量...240 | |||||
杏仁酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
食用油（100克）、糖粉（80克）、盐（1克）、低筋面粉（225克）、小苏打（2克）、杏仁碎（适量）
1/5. 将所有材料揉成面团，分割成20g一个的小面团，压扁后刷蛋液，撒上芝麻。
2/5. 烤箱180度，视上色情况出炉。
3/5. 简易版的【杏仁酥】，你也试试吧……^_^
4/5. 封存的美好……^_^
5/5. 酥松看得见……^_^
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、冠心病、预防糖尿病等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、去酒毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、预防蛀牙等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、滋养肌肤、去除污渍等功效；
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营养信息
- 杏仁酥热量2250 千卡
- 脂肪150.72 克
- 蛋白质32.62 克
- 碳水化合物214.14 克
- 钠37395 毫克
- 钙324 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾717 毫克