| 糖水罐头 糖水菠萝 凤梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 807克 | 糖水罐头 糖水菠萝 凤梨热量/卡路里1638千卡 | |||
 热量1638千卡，相当于做头发1638分钟消耗的热量...60 | |||||
糖水罐头 糖水菠萝 凤梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
菠萝（1个）、老冰糖（菠萝的一半重）、水（盖过菠萝的量）
1/4. 菠萝切大块盐水净泡30分钟
2/4. 水加冰糖煮化 加入菠萝煮开 尝尝甜味够不够可以调整。
3/4. 装罐 罐子最好用玻璃瓶 瓶子煮开消毒 开水多烫几遍 控干水份 放凉
装好密封倒扣 冷藏
4/4. 经济实惠又简单方便噢
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清理肠胃、清胃解渴、减肥等功效；可与杨桃、鸡肉、猪肉搭配；与牛奶、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖水罐头 糖水菠萝 凤梨热量1638 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物112.42 克
- 钠3.7 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾110 毫克