| 啡奥纳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 动物奶油 | 克 | 2127千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 732克 | 啡奥纳热量/卡路里2287千卡 | |||
 热量2287千卡，相当于瘦身操388分钟消耗的热量...354 | |||||
啡奥纳的做法共1个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风（适量）、动物奶油（适量）、咖啡（适量）、抹茶酱（适量）、椰奶布丁（适量）、草莓（适量）、奥利奥（适量）
1/1. 成品 步骤忘记拍了不好意思了
食材功效信息
动物奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强活力、治便秘、治疗便秘等功效；
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提神、大便秘结、熄风止痉等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
椰奶布丁的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、促消化、滋补调理等功效；可与榛子、山楂、玉米搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啡奥纳热量2287 千卡
- 脂肪113.3 克
- 蛋白质13.97 克
- 碳水化合物25.48 克
- 钠272 毫克
- 钙150 毫克
- 铁43.41 毫克
- 钾379 毫克