| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 619克 | 拔丝红薯热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于上网874分钟消耗的热量...90 | |||||
拔丝红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、食用油（50毫升）、白糖（50克）
1/4. 红薯去皮切块沥干水份备用，
锅中下色拉油烧热
2/4. 油烧到六成热时下红薯块炸至金黄色捞出备用
3/4. 锅中留底油、加入白糖用铲子不断的搅拌至糖炒化并变成深色至起泡
4/4. 倒入炸好的红薯快速翻炒、至糖液均匀的包裹住红薯即可
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、健脾胃、抗衰老等功效；可与猪排、猪小排、牛奶搭配；与玉米、梭子蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝红薯热量1311 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物124.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克