| 春葱炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 122克 | 春葱炒鸡蛋热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡，相当于板球23分钟消耗的热量...300 | |||||
春葱炒鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、大葱（几颗）
1/6. 翻炒几下就好了，葱嫩、几下就好！
2/6. 2个鸡蛋、一把小葱！春天的葱非常嫩！
3/6. 斜切！
4/6. 热油煎鸡蛋！这是农家蛋，懂的人应该能看出来！蛋是黄黄的颜色！
5/6. 鸡蛋翻个面！放入切好的葱
6/6. 翻炒几下、放盐、盐我喜欢大部分撒葱上面、鸡蛋容易吸盐、如果放鸡蛋上容易鸡蛋咸、葱还没有滋味！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与小米、玉米、桂圆肉搭配；与鹅肉、雪莲果、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、抗菌等功效；可与基围虾、北极虾、明虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春葱炒鸡蛋热量116 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质14.26 克
- 碳水化合物7.22 克
- 钠146.8 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾282 毫克