| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 1124千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 733克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于下坡滑雪252分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（350克）、柠檬（2个）
1/3. 把柠檬洗干净，晾干，不能有水分哦~再均匀切成一片片，也可以切成一小块块，个人喜欢哈~
2/3. 准备蜂蜜~，玻璃密封罐，一层柠檬一层蜂蜜放进去，最上面再上一层蜂蜜把柠檬都盖住~
3/3. 简单好做，搞定，盖上密封盖保存放冰箱里冷藏~ 三天后就可以喝上酸酸甜甜的蜂蜜柠檬茶啦~
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进睡眠等功效；可与桑葚、橙子、鸭梨搭配；与菠菜、鹅蛋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、止咳、清热化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1258 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克