| 海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 110克 | 海绵蛋糕热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于健身操83分钟消耗的热量...280 | |||||
海绵蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（110克）、鸡蛋（6个）、细砂糖（40克）、玉米油（50克）
1/9. 称量好所需原料
2/9. 鸡蛋打在无水无油的盆里，先加入一半的砂糖，用打蛋机打发
3/9. 打发至起大泡时加入另一半白糖继续打发
4/9. 打发至表面画个纹路不会立即消失
5/9. 筛入面粉翻拌切拌至没有干面粉
6/9. 倒入玉米油继续翻拌切拌成细腻的蛋糕糊
7/9. 提前5分钟开启烘烤功能预热，将蛋糕糊倒入面包桶内，下面垫上毛巾用力震出气泡
8/9. 烤制40-45分钟
9/9. 海绵蛋糕出炉了
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海绵蛋糕热量389 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克