| 红糖桂花饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 209克 | 红糖桂花饮热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于有氧运动9分钟消耗的热量...275 | |||||
红糖桂花饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
古法红糖（10克）、桂花（随意）、水（随意）
1/6. 准备九吉公古法红糖?桂花
2/6. 放入红糖?桂花在杯子里
3/6. 倒入85度以上热水，因为红糖需要85度以上的热水冲泡，营养最好！
4/6. 是不是很漂亮，真正的老红糖会溶解的很慢，而且会有大量气泡，看着颜色很重，其实一点也不甜
5/6. 配上沉香，享受至极！
6/6. 朋友说我喝红糖养生饮像品茶，你看它的颜色就像上好的正山小种
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平肝、化痰止咳、寒破结等功效；可与菊花、豆腐、糯米搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖桂花饮热量41 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物26 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克