“落花”裸蛋糕的热量和减肥功效

1/16. 将蛋白和蛋黄分开。

2/16. 蛋黄中加入水和玉米油，用手动打蛋器搅拌均匀。

3/16. 将低筋面粉过筛筛入蛋黄中。

4/16. 用手动打蛋器或者硅胶刮刀搅拌均匀。不要画圈避免起筋，其他随便采用什么方式，目的就是把它们拌匀，得到细腻蛋黄糊。

5/16. 打蛋器低速，将蛋白打到起泡之后加入盐和三分之一糖，继续打发。

6/16. 打到蛋白细腻之后再加入三分之一的白糖，继续打发。

7/16. 打到湿性发泡的时候加入剩余白糖，继续打发。

8/16. 打到蛋白特别顺滑细腻，可以拉起尖尖角就可以了。蛋白打发好了之后将烤箱上下火130度进行预热，具体温度根据各家烤箱的温差自行调节哈！

9/16. 将三分之一蛋白放入蛋黄糊中，翻拌均匀。

10/16. 将搅拌好的蛋糕糊倒入其余蛋白中，翻拌均匀。时间不要过长，只要蛋白打发到位，可以放心拌匀的。

11/16. 将蛋糕糊翻拌均匀。

12/16. 将蛋糕糊倒入八寸模具中，烤箱预热完毕将蛋糕模送入烤箱中下层，时间设置为一个小时。

13/16. 烤好的蛋糕出炉后正面摔一下之后立刻倒扣。彻底晾凉脱模。我都是徒手脱模，快捷方便。脱模后将蛋糕切成三片。

14/16. 奶油加入糖粉打发至可缓缓流动即可，不需要打硬。

15/16. 将芒果和奶油铺在蛋糕上，铺好再放上一层蛋糕，继续铺满。