| 鲜虾蘑菇酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 254千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 50克 | 鲜虾蘑菇酿热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于滑板51分钟消耗的热量...300 | |||||
鲜虾蘑菇酿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜海虾（500克）、鲜蘑菇（300克）、肥肉（50克）
1/5. 新鲜海虾剥壳
2/5. 剥壳虾肉和50克肥肉一起剁碎，加入料酒、盐、酱油拌均匀
3/5. 掏空蘑菇后，把拌好的鲜虾馅填充满蘑菇
4/5. 最后平底锅放入少许油，把蘑菇摆好，用中火煎，煎的过程不需要调料加水，盖好盖，五分钟之后，掀开盖，有意想不到的结果喔。
5/5. 这是起锅的鲜虾蘑菇酿，我一点水都没有加，大家看到碟子的汁了吗？没错，这就是鲜虾和鲜蘑结合的完美汤汁
食材功效信息
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥等功效；可与莲藕、丝瓜、鸡蛋搭配；与杏、龟、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾蘑菇酿热量254 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克