| 糖醋肉桂苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 605克 | 糖醋肉桂苹果热量/卡路里1206千卡 | |||
 热量1206千卡，相当于洗车402分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋肉桂苹果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、淀粉（适量）、肉桂粉（适量）、番茄酱（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/4. 苹果切块裹淀粉加一点肉桂粉
2/4. 加油炸成黄色，用漏勺滤油，调糖醋汁
3/4. 番茄酱和糖白醋加热水调成糖醋汁
4/4. 锅里加一点油，烧热，加糖醋汁和胡萝卜片…可不加。糖醋汁烧稠，加苹果，收汁即可。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与咸菜、香蕉、黄鱼搭配；与糯米、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、宽肠胃、治疗便秘等功效；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血脂、降血糖、补火助阳等功效；可与蜂蜜、狗肉、猪肚搭配；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、生津止渴、促消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、护肾等功效；
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营养信息
- 糖醋肉桂苹果热量1206 千卡
- 脂肪106.07 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物283.67 克
- 钠78522 毫克
- 钙1865 毫克
- 铁53.18 毫克
- 钾3602 毫克